ロルフィング新潟　ロルフィングで体のゆがみを根本から改善　−お客様の声−

※NAさんは、毎回セッションのあと、感想をメールで送ってくださいました。掲載の許可をいただきましたので、ご紹介します。趣味のアルゼンチンタンゴのパフォーマンスを上げたい、という目的でロルフィングを受けてくださいました。 「久しぶりぐっすり眠ったみたいな感覚！次回も楽しみです」 「ロルフィングって、なんか忘れてたものを思い出す感じに似てるね。懐かしい友達に久しぶりに会ったような感じというか、すっかり忘れてたのに時間を忘れてすぐ馴染めるるみたいな感じかな。」 「今回は足のバランス・重心共に最高！よかった！」 「今日ボレアーダできたよ！スムーズに。やった〜と自分でもびっくり。」 「ロルフィングうけながらよしこさんと話をするのはとてもリラックスすることのひとつ。いつもありがとう。次の予約が楽しみです。」 「背が高くなったみたい！」 ※ロルフィングの10回シリーズを終了してから２年半後メールをいただきました 「今日歩いていて ロルフィングでやってもらってたこと 頭は忘れてたんだけど 体が なんとなく思い出したような感じがして すげー！と 思ったの。で、 突然メールしました(笑) 体の記憶って言うのかな？ なんか 不思議な感じで 姿勢や歩きかたが急にスムースになったので、手足も温かくなった。そしたら あ！これ知ってる！ロルフィングでやってたことだーって」 ※さらに、その3週間後にいただいたメールです 「こないだメール送ってから、体に無理な動きが少なくなったのか肩凝りもないしタンゴも調子いいし体も柔らかい感じあらためてやっぱりすごいね！」 ▲お客様の声を閉じる

生理痛と、脚が太いのが悩みで、まずは筋膜リリースを受けました。 ふくらはぎに施術を受けている時、ほんの少し痛みを感じました。はっているところは痛みを感じやすいそうです。日常、自覚がなくても、はりがあるものなのですね。 施術後、すぐに変化を感じたこと。 ・立った時、歩いている時、足のウラ全部が床にくっついている。すいついている。 ・歩くたび、骨盤がピョコピョコ動く！ ・脚全体が軽い！今まで、重いと思っていなかったが、施術後、あまりの軽さに、それまで重かったのか！と気がついた。 ・脚は少しほっそり　→　はりをほぐしたら、むくみが取れて、ほっそりした。 ・なぜか、無意識に背筋がピーンと伸びて姿勢が良くなった。 ・なぜか、腰の位置が上がって見える！どうして？ 体って、上から下までつながっているんですね・・・と、実感。 全体に体が整う感じです。無理なく動ける。自然に動いてしまうようになりました。 ありがとうございました。次は、ロルフィングを受けたいです。 ▲お客様の声を閉じる

07年8月から長時間にわたりパソコンでの作業を続ける。08年4月半から、右腕の指、手首、ひじ、肩の関節が痛み出し、5月には激しい痛みのために右腕が上げられなくなる。接骨院に通い、軽いマッサージと電気治療を受ける。電気治療後は肩が軽くなるが痛みは取れない。8月には左腕にも激痛が走るようになり、ズボンの後ろポケットへの物の出し入れや衣服の着替えが思うように出来なくなる。加えて首筋にも痛みが出る。 とくに、就寝時は、寝入ってから2〜3時間後に両肩が激しく痛み、首筋が重くなりそのために目が覚める。肩は冷たくなっている。激しい雨や雪に肩をたたかれている夢も見る。目覚めるとすぐには寝られず肩を軽く動かす体操、首筋を伸ばす運動をしてから眠る。しかし、2〜3時間後にまた痛くなる。朝起きたときも肩が痛い。首筋が痛い。気分が悪い。この状態が午前中くらい続き、午前中はボーッとしている状態となる。 ・1回目の施術 9月、あまりのひどさに、「高齢だから治らないかな」「ロルフィングは効果があるのかなー」と思いながら、思い切って池島良子さんのロルフィングの施術を受ける。ところが、施術直後には肩が軽くなり少し上がるようになる。それ以後、徐々に回復し、肩の痛みも取れ、2週間後には80％ほどまで腕が上がるようになった。 しかし、就寝2〜3時間後の肩の痛み、腕を後ろに回したときの激痛は残り、後ろポケットへの物の出し入れがまだ困難な状況は残っている。 ・2回目の施術 11月、２回目の施術を受ける。施術直後の着替え時に、なんとなくズボンの後ろポケット手を回したところ、左右とも手が届き物の出し入れが出来、アレッと思った。 施術後、就寝中の肩の痛みや張りが和らぎ、睡眠も改善され、6時間半を目覚めずに眠ることが出来た。睡眠から起きたときの起き掛けの極度の不快感、午前中の不快感がなくなった。ちょっと不思議な感じがした。 しかし、腕を曲げて大きく後ろに回したときの痛み、腕を思い切り上に上げた時の痛み、首筋の痛みはまだ残っている。 ・3回目の施術 12月、3回目の施術を受ける。肩と腕への施術を中心にしながら両足への施術も受ける。肩が非常に軽くなり就寝時の肩の状況も改善され、朝目覚めるまで起きることはなかった。日中の肩の痛みもほとんどなくなった。後ろポケットへの物の出し入れも大変楽になった。 ただし、依然として腕を曲げて後ろに回すと痛みが走るが日に日によくなる。 ・４回目と5回目の施術 1月、中旬と下旬に4〜5回目の施術を受ける。体が軽くなり、首の痛みはほとんどなくなった。肩も大変楽になった。しかし、2の腕上部と左肩甲骨の辺りに痛みが出るようになった。 ・6回目と7回目の施術 2月、中旬と下旬に6回目と7回目の施術を受ける。この日、２の腕と肩甲骨の周辺に入念な施術を受ける。この日以後2の腕と肩甲骨の痛みも改善され、姿勢がよくなり体調維持のウオーキングが大変楽になった。 約3ヶ月間の肩と腕を中心とした施術で、激しい激痛から開放され、体が大変楽になりました。ありがとうございました。以後様子を見てまたお願いすることがあるかと思います。 ▲お客様の声を閉じる

子供のころから頭痛と肩凝りに悩み、大人になるとそこに胃痛がプラスされ、三十代に入ったら過労時にリンパ腺が腫れ、頭だけでなく顔面まできりきり痛くなりはじめたというトホホな人生をなんとかしようと池島先生の門を叩きました。もちろんそれまでにもあちこちの門は叩いていたのですが、どうにも根本的に改善されなかったのです。　 一度目はリンパ腺の腫れをなんとかしようとリンパドレナージュを受けました。それがとても効果的だったので、一月ほどおいてからロルフィング10セッションをお願いしました。 当時のメモによると、リンパ・ぱりぱりしていた顔が一気に楽に。表情が柔らかくなったと言われる。 ロルフ1・姿勢が良くなったと多くの人から指摘される。 ロルフ2・自分の肩凝りがひどいものだったと自覚する（積年の凝りなので、感覚が麻痺していた模様）。しばらくは肩の重さ、吐き気を伴う気持ちの悪さが続く。発熱も。しかし次第に痛みが遠のき、体が軽くなる。 ロルフ３・突然踊りたくなる。先生にそう言うと「でしたら好きなように踊ってください♪」と言われ、毎晩好きなように踊る。 ロルフ4・5・気持ちが明らかに前向きになる。それまでお仕事一筋だったのに、突然「趣味を持とう」と決意。後から振り返ると劇的な変化。 ロルフ6・7・久しぶりに会った友人から「背が伸びたな〜、三十過ぎなのに」と感心される。 ロルフ8・風邪をひいても、回復が早くなる。以前は2週間以上は引きずっていたが、数日でまあまあ元気に。 ロルフ9・10・セルフケア、自律について前向きに考えられるようになる。それまでは痛みがあるとお医者さん、整体師さん、薬局などに頼りきっていたが、基本的には自分で何とかできるのだ、予防も出来るのだという当たり前のことがお腹の底から分かる。おおっ！ 私の場合は体の変化とともに、内面がとても変わったようです。心身一如。これほど心と体が連動しているとは驚きでした。 全セッションが終わって思うのは、先生の丁寧な説明で自分の体の機能について自覚できたことがまず何より有難かった。自分は素晴らしい機能を沢山持っていながら、まったく使いこなしていなかったんですね。セッションの区切りごとに写真を撮って、自分の変化を見せて頂けるのもとても良かったです。 また繊細かつパワフルな施術をしつつも、どこかほのぼのと呑気な雰囲気がある池島先生のエネルギーがとても好きでした。自分の体と語り合えるとこういう優しい落ち着きが身につくのだなあ、いいお手本だな、と毎回しっかり拝見していました。出会えて幸運だったと思いますし、とても感謝しています。 これからは楽しみながら体と向き合いつつ、先生に頂いたパワーをお仕事や生活に活かしていこうと思います。 ▲お客様の声を閉じる

私はヨガを４年やっています。ヨガを始めようと思ったのは体を柔軟にしたいと思ったからです。 しかし４年も続けているわりには思うように柔軟にならず、もう少し可動域が広がればなぁ・・とネットで調べていたところ、ロルフィングというものに出会いました。 最初はどういうものだろうかと不安でしたが、是非施術を受けてみたいと思うようになり池島先生にお願いしました。 初めてロルフィングを受けた印象は、こんなにソフトなタッチで体が変わっていくのかなぁ？と不思議に思っていたのですが、半身施術をしてもらって驚きに変わりました。 それは、私はヨガで呼吸をする時に吐くほうは楽に吐けるのですが、吸うほうがあまり深くできなかったのです。それが、肺一杯に空気を入れられるようになりとても感動してしまいました。 昨年春に右膝に水がたまってしまい夏には治癒したのですが、天気が悪くなってくると膝に違和感と痛みが出てくるようになり、ヨガにも支障をきたすようになっていました。 それが、２・３回目の施術が終わった頃には、曇りや雨の日でも膝に違和感や痛みを感じることもなくなってきました。もちろん、ヨガも痛みもなく順調にできるようになりました。 このことは本当に驚きです！ ４〜７回目の施術をしてもらった時は、自分の歩き方が変わってきていることに気づきました。 足裏がちゃんと地面に着き、骨盤・背骨・大腰筋がとてもよく動いているのがわかるのです。 この変化には大変感動しました！ この頃から可動域が拡がってきているのを感じ、目標としていた開脚前屈も以前と比べてだいぶできるようになっていました。 ロルフィングを受ける前は、なにしろ開脚をして骨盤を立たすことすらできなかったのですから・・ 今では骨盤は立ち、前屈も両肘が床に着くくらいまで倒せるようになりました。 ８〜１０回目の施術では、とても体が楽になり毎日が快適に過ごせるようになっていました。 体調がすぐれない人、可動域を拡げたい人、ロルフィングに興味がある人等に是非おススメします。 自分の体の変化にとても感動しますよ！！ ▲お客様の声を閉じる

６年ほど前に翻訳の仕事のし過ぎでテニス肘になって以来、毎月整体のお世話になっていました。いつも手首から肘、首、肩、腰など決まった箇所が痛くなり、「定期的なメインテナンスとしての整体」が欠かせ ず、「無理しても整体に行けばなんとかなる」と頼り切っていました。 しかし、自分の体の使い方などに根本的な原因があることには前から気付いていたので、この夏首や背中が痛くて動けないほどになったのを契機に、友人に勧められていたロルフィングを始めることにしました。 ロルフィングと私がこれまで受けた整体などとの決定的な違いは、全体性を重視すること。そして、10回のセッションが、多くのロルファーの経験や科学的知見に基づいて、非常に効果的に構築されていること。痛みへの応急処置ではなく、体が本来持っている力を発揮できるように導いてくれます。 「いつも痛む箇所が良くなれば」と思って始めたのに、悩みの種だった肌のトラブルなども改善され、体を全体で整えることの重要性を実感しました。 最初のカウンセリングで、まずは腕の張りを緩めることが必要だと判断した池島先生は、肘から下の筋膜に働きかけた後、呼吸や姿勢などについてアドバイスを下さいました。約30分のカウンセリングの最後には、胸が開き、肩がとても軽くりました。さらに、自宅に着いてからは、肘の近くに出来ていたイボがとれました。（私は心身のストレスが皮膚に出やすい。以前にも、首が疲れていた時に首にイボができ、整体で首の張りが解消したらイボがとれたことがありました。） １回目のセッションを受けてから２回目までの約２週間に、体にものすごい変化が起きました。これまで気になっていた箇所（手首、肩、右足、首など）が、勝手に動き出したのです。絡まった受話器のコードを逆さまにすると、元に戻ろうとしてグルグル回る、そんな感じ。また、呼吸が楽になり、疲れにくくなったので、帰宅時の長くて急な上り坂も一気に登れるようになりました（それまでは、必ず途中で１回休んでいました）。 セッションが進むにつれ、問題の箇所だけでなく、体全体がどんどん良い方向に向かっているのを実感しました。小学生の時から割れたままになっていた左足の小指の爪がきれいに治ったり、恥ずかしながら父親似の体質で足に水虫が出来やすかったのが治ったり。いろんなものが皮膚に出やすい私の場合、効果も分かりやすい形で現れてきました。 頭部を中心とした７回目では、先生が瞼に働きかけると、肘から下の内側の筋肉がスルスルと緩みだしました。目の疲れが肘に影響していたことがはっきりと分かったのは、普通の整体では扱わないような細部まで対象にするロルフィングのおかげです。 １０回目のセッションが終わってから４カ月経った今も、体は心地よい方向へと自然に動いています。「肩凝りが当たり前だった私の体がこんなに気持ち良くなれるんだ」と体感してしまうと、以前よりも「気持ち良くない状態」に敏感になり、こまめに体をリラックスさせるようになりました。 酷使すると問題の箇所は痛くなりますが、そうなった原因を知っている自分、体の痛みも気持ちよさも直接感じられる自分が、自分の体をケアしてあげるのが第一だと思います。 そして、ロルフィングはそれができるようにしてくれました。 体の仕組みは複雑。さらに、体質や体を使ってきた履歴・癖なども人それぞれ。 なのに、全体性を重視しながら筋膜に働きかけるというシンプルなアプローチが確実に効く。各セッションの目的は同じでも達成するための手段がクライアント毎に異なるため、ロルファーの力量が問われると思いますが、池島先生の体に対する飽くなき探究心、柔軟性、そして誠意があったからこそ、私の体がこんなに変われたのだと思います。 ありがとうございました。 ▲お客様の声を閉じる

保育士という仕事柄、腰痛、肩凝りとは長いこと付き合ってきました。 整体、マッサージに通い、マッサージチェアまで購入。 でもその時、疲れ凝りが軽くなっても、また凝りが・・・ 結局その繰り返し。 体の根本から治して健康な体でいたいと思い、カイロプラクティックに通い随分姿勢はよくなりました。 普段の姿勢、ストレッチの大切さを実感しました。 カイロの担当の方がかわってから満足いかなくなり、担当の方との相性も大切だなぁと感じました。 カイロに不満を感じはじめて知り合いからロルフィングを教えてもらい、永続的に続く、本人の健康でいたいという気持ちが大切という内容に魅力を感じ ロルファー探しをはじめました。 池島先生に決めたのは、家からわりと近いという理由もありますが、ほわーんと した雰囲気と無理強いしない感じが私に合っていると思ったからです。 初めのカウンセリングでは元の姿勢に戻そうとすると違和感があり、変なこりを感じましたが、一回目のロルフィングを終えた帰りは体が軽く驚きと喜びでした 。 やわらかいタッチなんですが、こりがほどけていき、とても気持ち良く毎回癒されました。 なかなかストレッチが続かない私ですが教えていただいた中の一つだけは、毎日続けられています。 とはいえ、体の疲れも溜まりつつあるので、またお世話になりたいと思います ▲お客様の声を閉じる

全１０回の施術ありがとうございました。 ロルフィングを受けて、ほんとよかったです。 受けていくうちに、少しずつ凝りをつくりだす癖が解消されて体も自然なカーブを描き、歩き方もだんだん余分な力が抜けて、快適になりました。 受ける前は、姿勢を正さなきゃという意識によって、背中は張って板のようでしたし、歩き方も硬い感じで、余分に力をいれて一生懸命歩いていたのに、池島さんにサポートしてもらい、いい変化を体験させていただきました。 特に印象的だったのは、第7回目の頭部の調整のときに、左右の目の使い方のアンバランスさが、体に負担をかけていることがわかり、それを調整していただいたときです。 もともと視力が左右で差があり、両目を開いていても、実際に、左右のアンバランスが解消されたときの感覚は衝撃的でした！ 左右の視力に差があっても、両目を同じように使ってみるということができるようになって、目の疲れは以前より激減しました。それによって、首や肩の凝りも、ほとんどなくなってしまいました。 さらに、歩くときの右ひざの痛みにも気付き、調整してもらいました。 私の場合、左足より右足で一生懸命歩く癖があったので、右足に負担がかかっているようでした。それを調整してもらって、左右同じくらいの重心で歩けるようになったとき、その痛みはなくなってしまいました。 今回、ロルフィングを受けて、体はいつも微小でも動いているのが自然だということを池島さんに教えてもらい、会社で体があまり動かないように意識していて、自分で体を硬くしていたことに気が付くことができました。 最後の施術を受けて、1ヶ月ほど経ち、12月で寒さに身を縮めてしまいがちな季節になりましたが、あいかわらず体は快適です。本当にありがとうございました。 ▲お客様の声を閉じる

わたしは肩凝りがひどく、疲れがたまりやすくて、どうしても我慢できなくなると整体や、マッサージ、針灸などで応急処置をしていました。どれも一時的には助かるのですが、結局慢性的な肩凝りで、少し無理をすると、どうしようもなくなるのは同じでした。 もっと根本的にどうにかならないものかと、スポーツジムやホットヨガに通ってみたり、ゲルマニウム温浴や瞑想までいろいろ試していた頃、センタリング、グランディング、重力と重心、インナーマッスルなどのキーワードが重なりだし、ロルフィングに行き着きました。 わたしの場合、ムーブメント、特に歩き方を丁寧に教えていただいたのが、今もとても役に立っています。 １回目の時から、体の感覚の感じ取り方や、感覚の広げ方、またイメージの仕方を具体的に教わりました。それらを普段の生活の中で、今、頭の位置は？肩の位置は？重心は？と意識を向けるように心掛けました。意識する回数が増えていくのと同時に、体の感覚への気付きが深まって行くのが面白くて、とてもわくわくしました。 池島先生の施術は、非常に細やかで、微細なところまでよく行き届く洗練された技を感じて、安心しておまかせ出来ました。１回施術を受ける度に、体の筋肉が張り直されて行くような、それも強引にではなく微妙に、骨格とバランスを取りながら構築されなおされていくような感覚です。 施術後２、３日は、多少の違和感や突っ張り感を覚えても、本来どこが一番体が楽かなと、その違和感や突っ張り感をガイドにする要領で、よく気を付けていると、自然にいい位置に体が納まっていくようでした。 今まで重心が肩か胸の辺りにあった（ということにも気付いていませんでした）のが、徐々にみぞおちから下腹の辺りにまで落とし込まれていくように感じられ、それと同時に頭がいい位置に乗っかり、肩の力が抜けていくようでした。大地にしっかり、どっしり根付いていく感じ！後半７、８回目辺りからは肩凝りをすっかり忘れていたと思います。 また、施術を受けた日は、ものすごくぐっすり熟睡できました。慢性的な肩凝りだと睡眠もままならなかったので、これは毎回かなりのプレゼントでした。 １０シリーズを終えて数ヶ月が経ちましたが、ただ立つこと、歩くこと、座ることにしても、もっと気付きを深めて、進化？！させていくことが出来るのではないかなと思えて、わくわくする感じが続いています。 池島先生のロルフィング１０シリーズは、わたしがこれまでに試みた体への投資（？）のなかで、間違いなく一番の結果を得ています。体のバージョンアップソフトをインストールされた感じです。自動操作的にまだ変化が続いているのも感じます。さらに積極的に使い込めば、まだまだレベルアップしていけそうです。池島先生とロルフィングに出会えて本当に良かったです。ありがとうございます！ とはいえ、やっぱり、根を詰めて仕事したり、勉強したりすると肩凝りますね＾＾；性格的な凝り性も少し気を付けないと！そんな時はまた、リセットとメンテナンスをお願いしに行くと思います。これからもどうぞよろしくお願いします！ ▲お客様の声を閉じる

以前は体も心も非常に疲れやすく、見た目もアンバランスなので、そのような傾向は生まれつきだから仕方ないと半ばあきらめ、自分の体をぜんぜん好きではありませんでした。 しかしロルフィングを受け、自分の体は自分が思っているよりはるかに高性能で潜在能力が高く、快適で、素晴らしいものだということが分かりました。 立ったり歩いたり呼吸したりという基本的なうごきが、大地や空と気持ち良く繋がっているものだと、感じるようになりました。そして、体や自然を尊敬する気持ちと興味が生まれました。 ▲お客様の声を閉じる

10シリーズを七回まで終え、さまざまな変化や気づきがありました。 足のセッションの際に、足裏のリリースを受け、はじめて足裏にある複数のアーチの存在に気づきました。”足の裏の幾千もの感覚点を常に意識する”とのインストラクションとともに、足が本来持っている機能を十分に使えるよう日々気をつけるようになりました。 逆に言うと、本来備えている体の能力をどれほど眠らせてきたかを痛感しました。これはどのセッションを受けた後も思い知らされることで、このシリーズの画期的なメリットだと思います。 各回に背骨をひとつづつ動かすアイソレーションの練習をしますが、なかなかうまくできないものの、自分の体の作りが実感でき、動きにしなやかさが増してきたように思います。周囲の人々からも「手足が長くなった」と指摘されたときには、自分だけの思い込みではないことを知らされました。 また、自然な姿勢というものは、決して静的なものではなく、常に動きを伴っていることを各セッションを通じ体得しました。 自分は元来、姿勢が悪く、体幹の筋肉で支えなければならないという意識が強かったのですが、それがさまざまな緊張を生み出し、疲れやすかったり、立ち仕事がつらかったりする一因であることも知りました。 無用な張りをリリースしていく中で、正しい、自然な体の使い方があり、そこからあまりにも自分が離れていることがわかりました。努力と意識を通じて新しい習慣を獲得する、生活の中で新しい目標を与えてくれた10シリーズです。 ▲お客様の声を閉じる

私は長い間デスクワークのお仕事で、肩こり、腰の痛み、背骨のゆがみなど、職業病だと思いますが、とても辛かったんです。 筋膜リリースって？ 実は何も知らずどんなマッサージなのか、どんな感じなのかも分からずすがる気持ちで受けてみました。何度か他のマッサージを受けたことはあったんですが、『ビックリ！』　受けてみて初めての感覚でした。 従来のマッサージとは全然違って体の内部に彼女の指が入りこみ、筋肉を移動させられている様な感覚？『これって何？』 自分では有るべき所に筋肉が無く、ずれていたり移動してしまってるなんて分かりません！有るべき所に無いと言う事は、長年のゆがんだ姿勢や、体勢、使う部分と使ってない部分から肩こりや頭痛、骨盤のゆがみが生じるなど、原因が見えてきました。 彼女のスリムな体や指に凄いエネルギーや力を感じます。体の筋肉を外からでなく中に入り込んで、筋肉を有るべき所にもどしてもらいました。 一時間が過ぎてベットから降りてみると、左右対称。始める前には左肩が下がっていて右肩が痛かったり前かがみだったのが、姿勢が良くなったいるんです。『えぇ〜？』　筋肉を元の位置に戻す！自然の姿勢が良くなり、体が軽くなった感覚でした。感動です・・・続けることで身長にも変化がでてくるそうです。定期的に続けることで背骨のゆがみも真っ直ぐになると思いました。 翌日のもみ返しなど少し不安に思っていましたが、まったくありませんでした。 ▲お客様の声を閉じる

子供の頃から運動不足だったせいか体が非常に硬く、身のこなしにぎこちなさを感じてました。 もっと体を自然に使えるようになりたいと思ったところ、ロルフィングに出会いました。 ロルフィング10回シリーズを終えて、 1.筋肉が明らかに柔軟になった。 2.施術前は歩く時に体が右側へ流れる癖があったのだが、施術後は体にまっすぐな軸ができたおかげか、ブレることなく綺麗に歩けるようになり、歩くことが楽しくなった。 3.美しい姿勢になるためには余計な力はいらないことを学べた。 4.体がゆるんだおかげか声が非常に出しやすくなり、張りが増したように感じた。 固まっていた筋肉の動きが蘇る感覚は実に気持ちがイイ！ 素晴らしい腕と知識と人格を兼ね備えたロルファーが地元にいらっしゃったのは本当に幸運でした。 定期的にメンテナンスを受けたいと思いますので、今後ともよろしくお願いします。 ▲お客様の声を閉じる

ロルフィング10回を終えて、約3週間がたちました。本当に受けてよかったと思っています。 こんなにいいものがまだまだ知られていないのはもったいないと思うので少し長いですが、ロルフィングに興味を持っている方が疑問に思うだろうことや、率直な感想を書いてみました。 一言でいえば、ロルフィング10回を終わった後は別世界が開けています！ 途中では７回で十分かなとも思いましたが、やはり10回受けてみると何かがガラリと変わります。 ★ロルフィングって何をするの？ ごく柔らかなタッチのマッサージみたいな感じです。 ベッドに横になったり、いすに座ったりして、ロルファーのかたが手で圧を加えたりします。 痛くはありません。 池島先生の非常に繊細なタッチによって、体の小さい筋膜までそのタッチのエネルギーのようなものがいきわたり、一つ一つの筋膜を意識できるような感じがします。 触れていないところまで何かが行き届いているような感じです。 私の場合は、施術しているところとは離れたところの内蔵がすごく活発に動くことを実感することが何回もありました。 例えば第9回のときは、肩甲骨のあたりの筋膜にたいする施術では、胃のあたりがむかむかしました。この筋膜の下には背骨に近い筋膜があり、それは胃の後ろにあるので、そのためだろうということでした。 人によっては、ただ軽いマッサージを受けているだけで、施術の間には「これが本当に効くのだろうか？」と疑問に思われるかもしれません。 私もそうでした。終わった直後も私の場合はそんなに変化は感じませんでした。 施術が終わって、翌日、翌々日、など、後からその威力を実感するのですがね＾＾ ★なぜロルフィングを受けようと思ったの？ 私はもともとオステオパシーという、カイロプラクティックを受けていました。 ひどい椎間板ヘルニアになり、手術でしか治らないといわれたのをオステオパシーで治してもらいました。痛み止めを飲んでも夜も熟睡できないくらいにひどい症状だったのですが、オステオパシーに通ううちに、まったく痛みもなくなり、ほとんど回復し、体調も良くなってきたのです。 ついでに3ヶ月ほどで体重が15キロも減って、スタイルもすごく良くなったと　周りの人からいわれるようになっていました。 ただ、毎日ウォーキングをしているうちは体調もスタイルも良い状態をキープできるのですが、新潟の豪雪に閉じ込められる冬になると、仕事もデスクワークだし、思うように運動もできず体調も何となく悪くなってくるし、体型も崩れてくるのが悩みでした。 その状態でも同年代の中ではなかなか良い体調の部類には入ると思うのですが、一度快適な状態を経験してしまうと、体調が少しでも悪いともう我慢できなくなるのです。 そこで、あまり運動ができないときでも良い体調を維持できるようになりたいと思い、いろいろ調べているうちにロルフィングのことを知ったのです。オステオパシーは骨格にフォーカスする点が多いですが、ロルフィングは筋膜にフォーカスするとあるので違った視点から見てもらえるので良いかもと思いました。 それにロルフィングは教育がしっかりしているようなので、そういうしっかりとした教育をうけてきた方なら、自分の体、一時は大変な悪い状態だったのをここまで良くしてきた大切な自分の体、をお任せしても大丈夫かなと思いました。 ★ロルフィングを受けて体はどう変化しましたか？ まず体型が変わりました。 西洋人っぽい体型に変わったといいましょうか、Tシャツなどのフィット感が変わりましたし、横からみて厚みのある感じの体になりました。 体調が悪いと、以前はウエストはどこへ行ったの！？という感じでしたが、今はどんなときもウエストがきゅっとしています。 体の深部の体温も上がったように感じます。 今年の冬はことさら寒かったのですが、去年までと比べて寒さに凍えるという感じがしなくなりました。 以前は会社にいるときはホッカイロを2枚背中と腰に貼っていましたが今年は腰に1枚のみで平気でした。また、胃部やみぞおちの辺りがすっきりさわやかな感じになり、呼吸が深くなりました。 以前は胃が重い感じがしていて（以前はそれが普通だったのでそういうものだと思っていたのですが） 食欲もあまりなかったのですが、今は胃部の不快感もなくなり、食欲も増しました。（たくさん食べても体重は変わっていません） 呼吸も自然に深いところで息ができていると思います。 呼吸が深くできるって、それだけですごく気分が楽でリラックスできますね！ また、体の軸がぶれなくなりました。 これはロルフィング10回を終えてから気づいたのですが、以前は無意識のうちに良い姿勢で歩こうと力が入っていたと思いますが、今は意識せずに自然に歩いていても、自然に重心が体の軸にすっすっと入っていくような感じになりました。 以前は姿勢がいいねといわれていましたが、今は姿勢や動きがきれいだねといわれるようになりました。 プロスポーツ選手の方や、音楽家の方がロルフィングを受ける理由がよくわかる気がします。 きっと上半身がリラックスして、丹田のあたりに重心がある、軸がぶれない、理想のバランスを手に入れられるからなんですね。 そして体を動かすと、体が自然にゆるゆる〜とコアに沿ってのびていくような感じがするようになりました。 6ヶ月ほど前にベリーダンスを始めたのですが、ロルフィングを受けた後は体の動きが非常に滑らかな感じになりました。腰も腕も背骨も、音楽に合わせて自然にゆるゆるとなめらかにのびていくような感じになりました。 仕事中に池島先生から教えていただいた”おしりもぞもぞ”の体操をしても、以前は正直それほど効果は実感できませんでしたが、今はすこしもぞもぞしただけで、背骨やその周り、肩や首のほうまでゆるゆるといい感じにゆるんでいくのがよくわかります。す〜っとしてきてすごく気持ちいいんです。 筋膜を整えるロルフィングということですが、骨格に沿って、エネルギーのような、気？のようなもの（私は気とかはよくわからないのですが）がす〜っと気持ちよく通っていくのがよくわかるようになり、ただ歩いているだけでもなんだか生きている喜びを感じます。 そして何より、ここだけの話ですが、こんな私でも、周りの人からきれいだねといわれる機会が増えました！ ロルフィング以前も、オステオパシーで体調が良くなってからは30代後半にみられていましたが、いまはそれに加えてキレイといわれるようになりました。 肌が透明感が出て、内側から輝いているといわれます。 高級エステのエステシャンをしている友人は、私がどんな化粧品を使っているかくまなくチェックしていき、それほど高価なものを使っているわけではないのを知り、不思議そうな顔をしていました。 洋服を買いにいっても、サイズや体型を気にせず好きな服を選べて、自分より20才も若い会社の同僚のイケメンからきれいといわれると、なんだか人生楽しいですね！ふっふっふ♪（なんちゃって） 私はヘルニアのために体調が悪く苦しんだ時期が長かったので、これからはその分も日々いきいきと人生を送っていきたいと思います。 本当に池島先生、そしてロルフィングを編み出したロルフさん、日々ロルフィングを発展させているすべてのかたにありがとうございますといいたいです。 おかげさまで人生に前向きになれました。 池島先生、本当にありがとうございました。 感謝をこめて。 ▲お客様の声を閉じる

ロルフィングを受けて、体の力をいかにうまくぬくか、ということを心がけるようになりました。 インナーマッスルを使うには、アウターマッスルを使いすぎてはいけないということを教わって、そこを意識するようにしてから、今までより楽に体を使うことができるようになりました。 あと、池島さんから教わったストレッチのしかたは、ただ伸ばすだけのストレッチと違って、少しの動きだけで、体をゆるませることができるというのは、驚きでした。 これからも、いろいろ教えていただきたいです。 ▲お客様の声を閉じる

２０代から腰痛になり、何十か所もの治療院をまわってきました。 ロルフィングと出会って一番変わったのは、痛くなくても治る、という感覚です。 これまでは、治療に痛みはつきものと考えていました。 ピラティスもその後はじめて、自分の体の声を聞くようになったと感じています。一日の中でたびたび姿勢に注意したり、足のうらの感覚をたしかめたりしています。 いいと考えていた姿勢も背中に力が入っていたりして、無理な不自然な姿勢であると気づくようになりました。 ▲お客様の声を閉じる

ここ数年、身体の疲れを感じることが多くなり、いつも肩こりに悩まされていました。 研修で、通訳をされていた良子さんに出会い、ロルフィングをお願いしてみたくなりました。 ロルフィングは、初回から”驚きと心地良さ”の連続でした。そっと押してもらっているだけみたいなのに、身体の中がのびていくような心地良さがあり、これまでずっと身体にためこんでいた何かが、ほぐれほどけていくような感じが度々しました。その感覚（ジワーッ、グニュグニュなどなど）は、施術の翌日にも起こりました。 肩甲骨は自然と下がり、肩こりは、時にはありますが、続くことはなくなりました。 たまに会う仲間から「顔、特に目がはっきりした」「立ち姿がすっきりした」「表情がやわらかくなったね」と、うれしい言葉もありました。 一番驚いたのは、生理の時の「血のかたまり」がすっかりなくなったことです（年々増えてきていたのですが）。 普段の姿勢について「毎日こんな苦しいかっこうしてたんだ」など、ハッと気づくことも度々ありました。 今は、足の裏や手が広がった感じ、身体の部分部分が細かく動き、つながっている感じを味わう日々で、とても楽になりました。 ほんわりしたロルフィングの時間をくださった良子さん、本当にありがとうございました。 ▲お客様の声を閉じる

きっかけは、池島さんがダニエラさんの通訳をしている時、姿勢が素敵だなと思ったこと、そして、ダニエラさんの非言語のメッセージも言葉と一緒に伝わってきたこと、この２つから、この違いは何？と思いました。 ロルフィングというインナーマッスルを目覚めさせるという私の知らない世界が広がるのではないかと興味をもったからです。そして、コミュニケーションを学ぶことで私の内なる世界が大きく変化していく中で、心の変化と一致する身体を手に入れたい！と思うようになりました。 施術後に感じた身体の変化は、身体は固い一つのものではなく、それぞれのパーツがバランスよく結合してるもので、柔軟性をもつものだという、身体へのイメージが大きく変わったことです。 そして、身体の一部がゆるみ始めると、その変化が身体全体に波及し、呼吸をするのがいつも楽になりました。 池島さんの「がんばらなくていい」という、声だけではなく、身体、そして施術から伝わってくる感覚は、とても心地よいものでした。 さらに私自身の姿勢で、胸をはっている状態からバランスのいい身体を手に入れられたことは、何よりの喜びです。 足の裏が地面にべったりつき、その足に全体重が自然にのっかることで、上半身（頭まで）の筋肉がゆるんでいく。私の「緩み」という価値とリンクして、心身の一致へとつながりました。 日常生活では、電車の中や歩いている時、ふと力が入っている自分に気がつき、自分なりに緩める動作をするようになったことです。身体へのセンサーが鋭くなり、いつでもどこでもゆるめられる自分を手に入れました。 医療でも使えています！首がこる、肩がこる、という人に、身体のイメージ、遠くを見ることの大切さを伝えられるようになり、私自身の診療の枠も広げることができました。 心と身体、両方の自分を大切にすることも学ぶことができ、医療にもつながっている池島さんとロルフィングに出会えたことに感謝です。 これからもメンテナンスを続けたいですし、医療、健康の面でコラボレーションができたとしたらとっても楽しいだろうなと思います。 今後ともよろしくお願いします。 ▲お客様の声を閉じる

ダンスのパフォーマンス向上のために受けさせていただきました。 身体の誤ったクセがとれていく、またそれに気づいていける。セッションを重ねるたびに、そんな感動が何度もありました。 何よりの収穫は、普段の生活の姿勢や身体のケア、身体を気遣っていこうという意識が、以前に比べると大分大きくなったということですね。 ロルフィングを受けると、歩いているだけでも心地よく感じてきます。無駄な力が入らなくなるので、すごく姿勢がよく、かつ楽になりました。 良い姿勢というのは筋肉をしっかり使って、あらゆることに注意を払って成り立つものだと思い込んでいたのですが、ロルフィングはそれを簡単にくつがえしてしまいました。本当に驚きました。 最近では、踊る中でも力が適度に抜け、楽に軸を作れるようになってきました！！池島さん、本当にありがとうございます。 ▲お客様の声を閉じる

春から始めた10回のセッションが終了したところです。 年齢と共に、動き辛くなった体、疲れが取れない、足のだるさ、出かけると何らかの不調があるなど、老化する一方でした。 自営業を営みながらの家事、育児が終わったと同時に介護が始まり、ストレスが溜まる生活の中、今回ロルフィングを選んだ理由はもともと整体やカイロプラテック、マッサージ、エステなどには興味がなく、健康飲料やサプリメントにも縁が無く、運動も好きではなかったので楽して体のメンテナンスができればという思いでした。 筋膜を整えるというのにも興味がありました。 今では暫く休んでいた太極拳をまた始められたことは大きな成果です。 1回めの施術から大きな変化があったのは睡眠です。 2週間〜3週間は寝返りもしないで上向きのまま朝まで熟睡出来たのは不思議でした。それまでは夜中に何回も寝返りをして朝にはうつ伏せで睡眠も浅かったのでは無いかと思います。 夜、眠れるため疲れが取れて行くのがわかりました。昼間でも、疲れたら横になって少しでも休むと頭もスッキリするのです。 回を重ねるごとに、左右のバランスがとれてきて疲れない姿勢の取り方、簡単な足の運動を教えて頂き、夏の間の足がだるくなる不調も感じません。 施術中は毎回眠ってしまいました。 眠るほどソフトタッチなのに、体には凄く効いている感じがするのです。 ウエストのサイズダウン、体重の減少、閉経間近不規則だった生理がまた普通の量に戻ったり体は変わってきています。 これからは庭の手入れに、畑も作りたいし、友達とお出かけもしたい意欲が湧いてきました。 食事にも気をつけたり、足を冷やさないようにとか、健康にも気を付けていきたいと思います。 最後に何らかの体の不調を抱えている多くの人がいる中、ロルフィングを受けられたことは幸せだと思います。 ありがとうございました。 ▲お客様の声を閉じる

ジストニアという病気を持っており、私の場合は口回りや首の筋肉が勝手にこわばって話が出来なくなり全身が痛むため、セルフケアを探していました。 そんな折、池島先生のワークショップに参加し、教えて頂いたワークをしていたら、歯をくいしばらずに話せる瞬間があったのです。 ジストニアが治らなくとも、二次的に起きてしまった体全体の緊張が緩んで少しでも楽に生活できたらいいなと思い、10回シリーズを申し込みました。 ほぼ月1〜2回のスローペースでしたが、自分の体にはゆっくりゆっくり緩めることが合っていたように思います。 10回シリーズを通して毎回感動的だったことは、呼吸をすると肺が大きく感じられ、肩甲骨あたりは誰かにそっと支えられているかのような安定感があること、視界がふんわりと広がっていることでした。 二回目の後には、家族から「背が伸びたみたい、一体どうしたの？」と言われました。 何をしても子どもの頃からずっと変わらなかった首とお尻が飛び出た体型が、たった二回しか受けていないのに変化していることに驚き、セッションがより楽しみになりました。 その後も、15分ほどの散歩が楽しめるようになったり、猫背になっていると首や腰、背中から、「なんだか気持悪いよ〜」という感覚があることも新鮮でした。 5回目のセッションでは、立ち上がった瞬間に、まるで溶けてしまったように太ももが軽かったのです！ ジストニアに関らず、元々どれほど不必要な力を入れるクセが染みついていたのかと、いい意味でショックでもありました。 その後も背中が緩んだことで、背中が一枚板ではないこと、下着のホックがはずれるのではと思うくらいに左右の肩甲骨のあいだの空間の存在を感じられたことにも驚きでした。 この頃から生理痛が弱くなり、痛み止めなしで過ごせるようにもなりました。 7回目くらいになってくると、頭を楽な位置に浮かせていないと首や肩、背中が引っ張られる感覚が良くわかり、重力を感じ取るセンサーがしっかり働いている感じになりました。 そして、ふと10年以上前にしていたスポーツをまたやってみようという気持ちが浮かび、再開できるようになりました。 ジストニアそのものが完治したわけではないですが、スポーツを楽しめる生活にたどり着けるとは全く思ってもみませんでした。 ロルフィングと出会えて本当に良かったです。 これからも体をいたわり、病気とうまくつきあっていけるよう、池島先生にお世話になろうと思います。 また宜しくお願いいたします。 ▲お客様の声を閉じる

もともと腰痛持ちで、無理したり疲れている時などには痛んでいたのですが、今年の初めには毎朝起きると腰が痛く、首や肩の痛みで肩が上がらないこともあり、時々頭痛も伴うようになりました。 数回ほど鍼灸院に通いましたが、一時的に少し楽になってもあまり改善が見られなかったので行くのをやめてしまいました。 知人から整体や接骨院に通った話なども聞いていましたが、結局また元に戻る、ということを聞いて悩んでいましたが、昨年のヨガフェスタでロルフィングを少し体験したことと、よしこさんのブログで彼女自身の体験などを知り、またロルフィングの終わりがあるという言葉に希望を抱いて受けることにしました。 第1回目の施術が終わった後は、歩くと腕がまるでタコの様にぶらぶらと自然に揺れるのが、2回目では、体中の関節にバネ(クッション)が取り付けられた様な感じが本当に不思議で面白く、体の変化を最も楽しめた時でした。 また、触れられている手がとても温かく、普通に手で触られているという感覚とは違う、人間の手じゃないような、なんともいえない心地よさがありました。 3回目はあまり変化が感じられなかったように思いますが、その時の違和感などはすぐに調整していただきました。あとは、施術後は毎回体も楽になり、変化を感じて自分の体に対する意識が高まったように思います。 そして、今まで体を伸ばしたりすることがほとんどなかったのですが、自然と伸びをしたくなったり、回数も半ばくらいになると、朝起きた時に腰が痛くなくなり、体もどんどん軽くなっていくのを感じました。 最後には今までの自分の体の固さが日常の動きにどれだけ影響していたのかと気づき、体が動く、ということがとてもありがたいことだと実感しました。 10回の施術を終えましたが、自分の体のニュートラルな状態を覚えたことで、体に負荷をかけて無理をすると緩んだ状態にしたいと無意識に思うのか、自然に伸びをしたり動きたくなるようになりました。 この状態が続くように、自分の体を維持していけたらと思っています。 ▲お客様の声を閉じる